夫妻感情越来越淡怎么办？

得平探长 2024-02-02 浏览：1509

曾经有朋友跟得平探长说过。她自从孩子出生以后，无论是在一起还是异地，除了聊孩子的话题没有话说。而没有话说就是夫妻感情变淡的根本原因。夫妻感情越来越淡怎么办？及时的补救很重要。

在婚姻之中，最忌的就是预期过高。你如果想要改变那么就需要在现有的基础上，寻找夫妻两人新的相处之道和新的平衡。如果带着“夫妻感情还能回到婚前”的预期，心态是很容易崩的。只有把握现在的机遇，重新构建一个新的平衡，才是一个健康且容易让自己过得比较舒服的一个心态。

建设合理预期

情感修补是一个过程，很多人遇到问题的时候走入了一个误区。她们想的直接是“我只要能做到什么，就好了”，比如“只要夫妻双方多多担待，互相理解，互相关心，互相忍让就好了”。问题是，没有中间改变和学习的过程，这是绝对不可能做到的。不能跳过修补的过程，直接得到两个人情感修补好的结果。

修补就是两个人还没有离婚，还没有分开，只是双方在动力上对这段关系出现了一个逃跑跟追逐的关系。比如，如果婚姻中全部是指责的状态，就要先停下来。因为只有先停止指责，停止追逐，逃跑的那个人才会停下来。这是一个整体框架，不把握住这一点是绝对不可能修补成功的。

要想修补成功，首先是追的人要停下来，逃的人才会停下来。要不然一个人追，一个人逃，只会让两个人的关系越来越远。如果你正在遭遇婚姻情感的重大危机，需要专业的力量帮助，可以咨询得平探长，制定你的专属亲密关系复合计划。

用对挽回方法

面对新问题要用新方法。每个人都有负能量，可以表达，也应该表达，但是要正确表达。比如很多女人在分享孩子的日常时，会不注意地满含抱怨。如果仅仅是这些抱怨跟指责，就构不成情感连接，把孩子又不听话了，换成他今天学会了新技能，真的很不错。那么即使你跟对方没话说，这也是一种正确积极的表达方式。

婚姻的经营，应该是双向的。但不要在一开始就给对方下一个很大的指标、出一个很大的难题，而是先跟他沟通清楚：在这个家庭里，彼此的分工究竟是怎样的？我们要学会层层递进，比如经济上是怎样的，家务上是怎样的，孩子的教育上是怎样的？

把常见的事、让自己崩溃的家务全都列出来，两个人就可以根据对家庭的贡献领任务，领了任务大家就去做，谁也别说谁。树立规则，才能衡量两个人的关系，也能让双方清楚地知道自己应该承担什么样的责任。

另外，在聊天的时候，也要注意情绪线和逻辑线。因为聊天不是在找对错，沟通是在连接两个人的主观世界，连接心与心的距离。两个人在一起的连接，首先是心与心的连接，是喜怒哀乐的连接。

每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量，我们提供的干货和一些案例，未必适用于你。如果有其他问题可以跟得平探长聊聊。